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適度な運動が勉強の効率を上げる ストレッチは気分を一新させる最適な運動 受験勉強を始めるとどうしても運動不足になってしまいがちです。運動不足の状態で勉強をするとストレスが溜まり、勉強の効率はどんどん落 ...